出现临产先兆怎么办呢？在家中出现临产先兆后应该怎么做呢？下面由天津静海真美妇女儿童科医生为患者详细解析，分娩常识，以及出现宫缩怎么办，一天数次宫缩阵痛该怎么办。

我们来看看下面内容的详细介绍：

出现宫缩怎么办：

1走动可能会使腹痛更严重，你可以卧床躺着休息，深呼吸。

2用垫子或椅子做支撑，找到一种最适合的姿势减轻疼痛。

3不要做剧烈运动及要使用腹肌的运动，可以做散步这样轻微的活动。

4最好有家人的陪伴，防止突然情况。

5坚持做好宫缩记录，根据宫缩间隔时间做相应准备。

一天数次宫缩阵痛：

1这种情况到分娩还有很长的时间，在这期间可以洗澡洗头，联系好去医院的车子。每隔1小时左右1次。

2这段期间必须引起注意，准备好待产包，根据离医院的远近适时做好住院的准备。每隔20～30分钟一次。

3可能会见红，疼痛强烈，持续时间长，在疼痛间隙，可吃些有营养易消化的食品。每隔10～15分1次。

4在家人陪同下立即前往医院。

破水后该怎么办：

1不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。

2最好平卧以防止脐带脱垂阻塞宫口。

3破水后，可以垫些护垫，需要干净的内裤和干净的卫生护垫。

4破水可能导致宫内感染，所以一旦发生破水都应立即去医院。

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